Wir glauben, dass Alle das Recht haben das Geheimnis zu kennen
Kostenloses online Kurs ZUR BEWÄLTIGUNG VON STRESS
Zur Zeit nur in Englisch verfügbar
Lerne wie Deine Ihre Stressreaktion mit wirksamen Techniken und Instrumenten bewältigen kannst. Lernen Sie zu verstehen, was Stress verursacht und wie Du es nachhaltig bewältigen kannst.
So funktioniert das Gehirn
Wie Stress entsteht und welche Faktoren ihn beeinflussen
Warum wir Stress erleben: die Auslöser
Die eigenen Auslöser erkennen
Die Geschichten, Regeln und Wirkungen Deiner Auslöser neu schreiben
Erstellung eines Umsetzungsplans mit täglichen Aktionen