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KOMBINIERE ALLES UND BEGINNE DEIN LEBEN ZU ÄNDERN
Erstelle Deine Strategie, indem Du leistungsstarke Werkzeuge mit einer täglichen, einfachen Routine kombinierst
BEGINNE MIT KLEINEN SCHRITTEN & ERFINDE DICH NEU
01
Kleine Schritte verhindern Überforderung
Denke daran, dass Dein Gehirn das Unbekannte vermeiden will und es will Energie sparen und es will Dich schützen. Ist die Veränderung zu drastisch wird es mit widerstand reagieren und Dir Angst und Panik einflüstern. Beginne daher mit kleinen leicht verdaulichen Schritten und fügen regelmäßig etwas hinzu, wann immer Du dich dazu in der Lage fühlst. Notiere die Fortschritte und wenn diese nicht so klein sind, es ist wichtig diese sichtbar zu machen, um Dein Unterbewusstsein zu überzeigen, dass Du es kannst!
02
Erstelle eine tägliche Routine und ziehe diese durch
Jedes Mal wenn Du etwas erreichst und sei es noch so ein kleiner Schritt, schüttet das Gehirn das “Wohlfühl”-Hormon Dopamin aus. Es fühlt sich gut an und treibt uns an täglich dranzubleiben. Ein gutes Gefühl ist die Hauptenergiequelle, es wie Treibstoff! Erstelle eine tägliche Routine und wann immer Du eine Aktivität erfüllt hast, setze ein Hacken darunter. Du kannst zum Beispiel einen Planner erstellen und dort jeweils einen visuellen Hacken unter jeder aufgeführten Aktivität setzen. Ein visueller Hacken generiert gute und positive Emotionen. Es bestätigt, dass Du es kannst und es programmiert Dein Unterbewusstsein positiv.
03
Umgebe Dich mit positiven Menschen
Die Menschen, mit denen Du dich umgibst, sind sehr wichtig. Je mehr negative Vorurteile Sie um sich haben, desto mehr fällst Du in Deine alten Gewohnheiten zurück. Wähle die Menschen weise aus und trenne Dich von denen, die dich nicht unterstützen. Sei ehrlich zu Dir und zu andern, auch wenn es nicht einfach ist, da ehrliche Meinungen nicht immer gut ankommen. Aber man kann ehrlich und höflich zugleich sein.
04
Kombiniere die verschiedenen Werkzeuge
Lernen ist der Schlüssel! Es gibt Werkzeuge die tausende von Jahren alt sind und andere, die gerade erst entdeckt wurden. Kombiniere diese Strategien und probiere neue Dinge aus, denn nur so kannst Du herausfinden, was für Dich funktioniert. Schließe nichts aus, nur weil Dir jemand gesagt hat, dass es nicht funktioniert oder nicht gut für Dich ist. Was bei anderen funktioniert, funktioniert bei Dir vielleicht nicht, und was bei anderen nicht funktioniert, könnte für Dich Gold wert sein!
05
Nutze das Internet und Sozialen Medien, um Dich positiv zu programmieren
Soziale Medien sowie das Internet haben sehr gute Quellen um Erfahrungen zu teilen und über die Erfahrungen anderer Menschen zu lesen. Es kann Dir helfen den Weg weiterzugehen auch wenn es teilweise bergauf gehet. Werde Dir einfach bewusst wem Du folgst, vergleiche Dich nicht mit anderen sondern lerne von Ihnen, Du kannst Dich mit niemanden vergleichen außer Dir selbst. Hinterfrage, ob die Beitrage Dir was bringen oder nicht und scheue Dich nicht, Profile nicht mehr zu folgen, wenn sie Dir nichts bringen. Folge mir auf meinem Facebook- und Instagram-Profil und suche nach weiteren ansprechbaren Profilen. Halte Deine Umgebung und Einflüsse positiv und motivierend den Dein Gehirn hört immer zu.
06
Du wirst Rückschläge erleben was völlig normal ist
Du wirst Rückschläge in alten Gewohnheiten und Verhaltensmuster erleben und obwohl dies frustrierend ist, ist es ganz normale Sache. Bedenke, dass Deine alten neurologischen Bahnen aus der Vergangenheit immer noch etabliert sind und je nachdem wie alt Du bist, können diese Jahrzehnte alt sein! Diese kann man nicht wie ein Lichtschalter einfach abschalten. Der einzige Weg ist es, neue neurologischen Verbindungen zu kreieren und kontinuierlich zu trainieren damit diese grösser werde als die alten. Sobald dies erreicht wird, beginnt das Gehirn die neuen automatisch zu wählen und die alten langsam, aber sicher zu entfernen.
Ich bin Dein Partner
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Es geht um Dich
Individuelles Coaching hilft dabei herauszufinden, was Du im Leben wirklich willst, was Dich dabei blockiert und wie Du es überwinden kannst. Alles beginnt mit Deiner Fähigkeit Dein Bewusstsein zu schärfen und Dich neu zu programmieren. Kreiere Dein Leben, oder Dein Leben wird Dich kreieren. Ein Coach unterstützt Dich fokussiert zu bleiben. Gruppencoaching stärkt den Geist Deines Teams oder Gemeinschaft. Entwickle nachhaltige emotionelle Intelligenz und führe Dein Team zu Bestleistungen. Steigere die Produktivität, die Ergebnisse und kreiere motivierende Arbeitsmoral und Spaß in der Gruppe.
LERNEN IST POWER
Nimm es selbst in die Hand und erfinde Dich neu. Trainiere Dein Unterbewusstsein damit es für Dich und nicht gegen Dich arbeitet. Wir haben Online-Trainings entwickelt, welche Dich tatkräftig unterstützen Deine neues «Ich» zu kreieren. Investieren in Dir selbst und erforsche dabei, wie der Verstand und Körper miteinander kommunizieren und wie Du diese Kraft für Deine Lebensziele nutzen kannst.
SCHREIBE DEINE GESCHICHTE NEU
Trenne Dich von dem täglichen Stress und tue etwas Gutes für Dich. Entwickle Deinen Geist und lerne die verschiedenen Techniken, Strategien und Werkzeuge kennen, welche Dich unterstützen, Dein Bewusstsein zu schärfen und Dich neu zu programmieren. Mache Dich widerstandsfähiger und entwickle Deine persönlichen Stärken und Kräfte. Wir bieten Events wie Classroom Trainings an sowie auch Live Online-Workshops. Hier kannst Du Dich vollkommen auf Dich Selbst konzentrieren und für einmal den Rest vergessen.